【リラックスヨガレッスン｜初心者歓迎】
カラダが固くても大丈夫♪
はじめての方でも安心してご参加いただける、やさしいヨガレッスンです。

本レッスンでは、深い呼吸に合わせて全身をゆっくりと動かしながら、
日々の疲れやコリを丁寧にほぐしていきます。

難しいポーズや無理な動きは行わず、
「気持ちよく伸ばす・整える」ことを大切にした内容ですので、
運動が苦手な方や久しぶりに体を動かす方にもおすすめです。

■こんな方におすすめ
・運動不足を感じている方
・リフレッシュしたい方
・肩こりや腰の重さが気になる方
・リラックスできる時間を作りたい方

■レッスン内容（約45分）
・呼吸を整えるリラクゼーション
・全身のストレッチ
・やさしいヨガポーズ
・クールダウン

※無理のない範囲で進めていきますので、ご自身のペースでご参加いただけます。

■対象
初心者の方大歓迎（ヨガ未経験OK）
年齢／性別問わずご参加いただけます

■持ち物
・動きやすい服装
・飲み物
・タオル

※ヨガマットは（持参／貸出あり ※どちらか選択）

■参加費(当日現地決済）
一般／1,000円（税込）

学生／500円（税込）※学生証をご持参ください

■定員
10名（先着順）