【リラックスヨガレッスン｜初心者歓迎】 カラダが固くても大丈夫♪ はじめての方でも安心してご参加いただける、やさしいヨガレッスンです。 本レッスンでは、深い呼吸に合わせて全身をゆっくりと動かしながら、 日々の疲れやコリを丁寧にほぐしていきます。 難しいポーズや無理な動きは行わず、 「気持ちよく伸ばす・整える」ことを大切にした内容ですので、 運動が苦手な方や久しぶりに体を動かす方にもおすすめです。 ■こんな方におすすめ ・運動不足を感じている方 ・リフレッシュしたい方 ・肩こりや腰の重さが気になる方 ・リラックスできる時間を作りたい方 ■レッスン内容（約45分） ・呼吸を整えるリラクゼーション ・全身のストレッチ ・やさしいヨガポーズ ・クールダウン ※無理のない範囲で進めていきますので、ご自身のペースでご参加いただけます。 ■対象 初心者の方大歓迎（ヨガ未経験OK） 年齢／性別問わずご参加いただけます ■持ち物 ・動きやすい服装 ・飲み物 ・タオル ※ヨガマットは（持参／貸出あり ※どちらか選択） ■参加費(当日現地決済） 一般／1,000円（税込） 学生／500円（税込）※学生証をご持参ください ■定員 10名（先着順）