運動指導をするトレーナーと運動器機能を回復させるリハビリの専門家で「新しい健康の形」をご案内いたします。福島市アオウゼ主催講座のテーマーは、【ウェルネスでいこう！～股関節から変わるヒップアップ～】股関節の機能を確認して可動域と筋力を向上させる方法を学びましょう！座学で股関節の詳しい機能の説明をした後、安全で楽しいエクササイズを皆様と共有させていただきます。

食品の包装容器には、栄養成分表示があるのをご存じでしょうか。本講座はその表示の正しい見方を学び、ご自身の健康づくりに上手に活用していくための講座です。

認知症と毎日の食事から摂る「糖」には、どんな関係があるでしょうか？日本人は糖尿病になりやすい体質って本当？　血糖値と生活習慣、そして認知機能の秘められた関係を、ベストセラー「糖毒脳」の著者が、軽妙な語り口で分かりやすく解説します。「なってからでは遅い！」。だからこそ、今からできる予防を！