ストレッチ、コグニサイズ、有酸素運動、筋力トレーニングなど

　健康を増進する体操や血流をよくするツボについて学びます。心と身体の不調を改善して、眠っている細胞を開花させ免疫力を高めていきましょう。そして、いつまでも健康で明るい生活ができることをめざしましょう！　みんなで伸ばそう健康寿命！

マラソンを通し、町民の健康推進、体力の維持向上を図る。