子どもから大人まで誰でも気軽に参加できるロードレース大会を実施

公民館主催事業参加者及び地区協力団体・高瀬中生徒ボランティア・高瀬小児童とその保護者で、地元に残る史跡等を訪ね、チェックポイントで問題を解決したり体験活動をしたりして地域の良さを再確認し、伝えて行く。同時に世代間交流を図る。

身体の柔軟性に自信のない方・運動が久しぶりの方でも大丈夫です。老若男女問わずどなたでも簡単に出来ます。 仰向けでゆっくり深呼吸しながら骨盤を動かし、背骨、股間接、後頭部など全身の骨格を動かします。 ご自身で骨盤の歪みやズレを整えて、血液やリンパの流れを良くし、病気やケガを予防する体操です。 終わった後は、身体がスッキリし、たち姿勢の変化を感じていただけると思います。 講座時間：10:00～11:00