呼吸を整え、ゆったりと体を動かしながら心身をリラックスさせるヨーガとマインドフルネスを体験します。 睡眠の質を高めたい方や、ストレスを和らげたい方におすすめです。 毎日の暮らしに取り入れやすい実践方法を学び、心地よい眠りと健やかな毎日を目指しましょう。 講座時間：18:00～19:00

食の観点から健康で長寿を目指すための講座。健康寿命の延伸を図ることが目的。

県内の児童生徒に屋内施設とみどりの広場やアスレチックを開放し、思い切り体を動かす機会を提供するとともに、体力の増進を図る。