芝生の上で心と体をリラックスさせるヨーガ教室です。

激しい運動はちょっと・・・でも、自分の身体の不調やコリを何とかしたいという方にオススメのヨーガ入門講座です。 ゆっくりとした呼吸と無理のないポーズでカチコチの身体も、アタマも心もスッキリ。 そして自己受容にも効果的です。年齢を問わないヨーガ、一緒に始めませんか。 講座時間：10:00～11:00

　5月31日は「世界禁煙デー」です。この時期に合わせて、タバコが健康に及ぼす影響や、禁煙の方法などについて教えていただきます。