イタタタ…バキバキにコッてしまった首・肩・腰・お尻。 そのつど、揉んだりシップを貼ったりしてるけど、またコッちゃって痛くなっちゃう。 どうして？？？ この講座では、身体のメカニズムやコッてしまう理由をしっかり学び、 自分のコリの原因追求をしていきます。 何をやってもコリが再発しちゃうアナタにおすすめの講座です。

ストレッチ、コグニサイズ、有酸素運動、筋力トレーニングなど

　音読は、認知機能低下の予防につながると言われています。 元ＮＨＫ福島放送局キャスターの講師と一緒に、より効果を高めるための口の体操・発声練習・音読や群読・文字探しなどを取り入れた音読体験をしてみませんか