身体の柔軟性に自信のない方・運動が久しぶりの方でも大丈夫です。老若男女問わずどなたでも簡単に出来ます。 仰向けでゆっくり深呼吸しながら骨盤を動かし、背骨、股間接、後頭部など全身の骨格を動かします。 ご自身で骨盤の歪みやズレを整えて、血液やリンパの流れを良くし、病気やケガを予防する体操です。 終わった後は、身体がスッキリし、たち姿勢の変化を感じていただけると思います。 講座時間：10:00～11:00

食の観点から健康で長寿を目指すための講座。健康寿命の延伸を図ることが目的。

子どもでも手頃に登れる村内の「名倉山」。平成28年度に整備された登山道を歩きながらの村民登山を実施する。また、登山だけではなく、登山途中には苗木の植樹も開催する。