練功十八法　前段（首、肩、腰、背、臀、脚の痛みの予防、治療する練功法
練功十八法　後段（四肢の関節痛を予防・治療する練功法　他）
益気功（練功十八法続集　益気功医療保険操）気の働きを高めます。