パーソナルトレーナーが安全指導する地域に密着した介護予防教室の開催です。 椅子に座った無理のない運動を通して、日常生活の活力向上と筋力維持に繋げていきましょう！ 座学講義と実技学習を通して、皆さんと一緒に学びを深める内容です。 安全で無理しないトレーニング法を学び「心と身体に刺激」を入れていきましょう！ ※サークルではありません！生涯学習をもっと気軽に！どなたでも自由にご参加頂けます！ 「動ける体をちょっと育てる！気晴らしの運動を始めてみましょう！」

異学年の参加者同士がものづくりやゲーム、体操等様々な体験を通し、創造性を養い、心身共に協調性を育む。

ウェルビーイング講座 ハンドベルセッション フラワーアレンジメント 脳トレ＆ストレッチ体操 すごろくで郡山の歴史を学ぼう

運動指導をするトレーナーと運動器機能を回復させるリハビリの専門家で「新しい健康の形」をご案内いたします。福島市アオウゼ主催講座のテーマーは、【ウェルネスでいこう！～背中トレで肩痛軽減～】肩の安定性に役立つ背中のインナーマッスルの整え方を学びましょう！肩の痛みと深い関係にある筋肉にアプローチする安全で楽しいエクササイズを皆様と共有させていただきます。

心身の健康のためいくつになっても学ぶことを忘れず、その成果をそれぞれの日常生活や地域づくりに活かすこと。

高齢者の仲間づくりの推進を図るとともに、趣味や教養を身に付け健康で明るく生きがいのある生活を確立するためのきっかけづくりの一助とする。 7月 4日　郡山の救急医療 8月 8日 ボイストレーニング 9月 5日 ジェルキャンドルホルダーを作ろう 10月29日 館外学習（西田オリーブクラブ合同）国見町 11月16日 世代間交流ボッチャ体験 11月30日 音楽鑑賞（西田オリーブクラブ、おとなの西田楽園合同） 12月12日 健康体操