ストレッチ運動とプールでの水中ウォーキングで健康のための筋力アップを目指す

今年、パリオリンピック・パラリンピックが開催され、様々なスポーツが行われたオリンピック 競技を身近に体験し、子どもから大人まで一緒に楽しみながら参加者の体力・運動能力の向上、心 身のリフレッシュ及び健康増進を促す。

ピラティスをとおして姿勢や身体機能の改善など健康づくりを図る。