3人に1人が高血圧という昨今、高血圧を予防する食生活について学びましょう。 栄養バランスの良い食事や減塩についての話を聞きながら、調理実習を行います。 町管理栄養士がサポートします。

　色が変わらない加工を施した花がプリザーブドフラワーです。今年はその花を用いてクリスマスインテリアを製作します。お花とアクセサリーを自由に選んで、自分だけのオリジナルデザインを創作してみませんか。

　「チリコンカン」を食べたことはありますか？ひき肉やトマトを使った、カレーに似たメキシコ発祥・アメリカの豆料理です。おいしく減塩や野菜の栄養について学びながら、普段の食卓にひとつ、新しい世界のレシピを加えましょう。男性の参加も増加中！