専用ポールを使って気軽に全身運動。歩くだけより消費カロリーが増え、足腰への負担が軽減されます。

　5月31日は「世界禁煙デー」です。この時期に合わせて、タバコが健康に及ぼす影響や、禁煙の方法などについて教えていただきます。

　ボッチャは、目標のボールに自分のボールをどれだけ近づけられるかを競います。 　力がなくても運動が苦手でも、初心者でも、投げ方やルールが分からなくても大丈夫。最後の一投まで、何が起こるかわからないのが面白いところ。 　狙って、投げて、応援して、みんなでワイワイ楽しみましょう。笑って楽しんだ人が勝ち! 　個人参加ＯＫ!