薬膳とは、中医学の考え方に基づいた食事のことです。 この講座では、薬膳の基礎知識を学んだ上で、ご自身の体全体のバランスや体質をみながら、 秋の食材をとり入れることで体の不調を整えて健康づくりを目指していきます。 寒くなる季節を前に、薬膳を学んでみませんか。

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